La Grimace Trail

                                                        Trail La Grimace                                                                                                                                                                                                                             

Op 19 mei was er een mooie trail in het Franse België ,plaatsje Marche en Famenne.

Het was er niet te bedoeling dat ik deze trail ging lopen,verleden week had ik namelijk de KvS 31 km in Zuid Limburg gelopen .Dus het was vrij kort achter elkaar .Toen kreeg ik een uitnodig via FB via Traillopers/sters .En er ging aardig wat loper er na toe.Dus me gelijk in geschreven voor me eerst 55 km trail!!!Waar begon ik aan...haha.Ik had er wel een goed gevoel bij,ik wou niet voor een tijd gaan maar meer om hem uit te lopen.

Alleen het was in Belgie,dus zal er met de trein er na toe moeten gaan en een slaapplaats moet boeken,dus toch maar een oproep geplaatst op FB als ik verlicht me kon rijden met iemand,En gelukkig kon dat. Nog bedankt Paula ;-)En kreeg nog gelijk een tip om me in Durbuy, een bed te reserveren,Het werd wel slapen op een slaapzaal ,maar dat maakte niks uit ik had een slaapplek. Dus met ze drie zaten we in Durbuy, erg ook nog een vriendin mee van Paula... nog ruim 18 km van Marche en Famenne...waar de trail gehouden werd.

De ander rest van de groep zaten op een camping!

Na dat Paula mijn op gehaald in Utrecht ,gingen we richting België,het was even zoeken waar we moesten zijn maar met een kaart van België ,gewoon op de oude manier,niks TomTom,kwamen aan op de bestemming,inchecken ,tassen op de kamer zetten en spullen klaar gelegt voor zondag. Alleen om 08:00 uur konden we ontbijten in het hotel,maar wij moeten al heel vroeg weg omdat 06:00 ...de 80 km lopers moesten starten .Afijn een van de hotelmedewerkers maakte voor ons een pakketje om me te nemen..dus dat was geregeld.

Na dat we klaar waren, gingen we naar de Durbuy om met de andere lekker te gaan uit eten

het werd een Italiaanse pizzeria. Was erg gezellig en leuk om de de mensen te zien,die je alleen via FB kent, nu in het echt ziet....Rond 22:00 was het weer richting hotel,camping.Want we moesten er vroeg uit zondag.Ik zelf moest om 08:00 start 55km en de 8o km om 06:00!Maar dat het nog ruim 18 km was naar de start had ik zo, ik ga wel mee .. ik wel wat ik in die twee uur doe;-)Aan gekomen in Durbuy was het aardig druk voor de 8o km....Ik was zelf de eerst die de 55km startnr kwam ophalen...Toen was het zo ver ,Paula en Milfred gingen van start .Er werd nog even in het frans en nederlands vertel waar we op moesten letten kwa pijlen en linten enz...En ze waren weg .Ik ben toen nog een stuk van het parkoers gaan verkennen natuurlijk wel wandelend;-)Beetje foto,s gemaakt...Toen weer terug gelopen .Ik zag al weer wat mensen van de trailgroep lopen en nog wat meer bekende gezichten.Na elkaar even gegroet te hebben,was het tijd om me om te kleden .Het weer zag er goed uit wel nog koud msaar met een zonnetje,dus korte broek wel een thermo shirt en me Mudsweattrail buff en deze trok ik mijn mooie haagse shirt van de Den Haag marathon aan..Me Gopro ging ook weer mee .Ik was er klaar voor .Ik heb ontdekt dat heel goed loop op AA drinkt de Orange kleur,dus twee 0.4 ml bidons gevuld en me camelback met water gevuld die had ik wel nodig onder weg. Er waren wel 3 drankposten ,maar het kan nooit kwaad als zelf ook wat mee neem. 08:00 de start de 80 km lopers ,die hadden al ruim meer dan 2 uur gelopen!!Aftellen en weg waren we,de tunnel door en een lichte klimming ,het parkoers was veel door platteland,bos gebieden en dorpjes lopen .In het bos had je veel modder padden,boomwortels,en takken waar door heen liepen .We rennen zelf door een gebied waar ze de bomen gekapt hadden en takken en wortels nog lagen waar we door heen gingen die Belgen kunnen er wel wat van..Eerlijk ..ik heb ook wel op sommige stukken gewandeld vooral als je weer zo een stijlen helling op moet!!Ben gelukkig geen een keer uitgegleden ,dan zijn mijn Salomons 3D ultra,s!!Veel padden waren omgewoeld door tractoren,en het had geregen ,dus je liep tot je enkels door de bagger en plassen ...maar dat hoor erbij natuurlijk...tot 40 ging het goed ,toe kreeg ik last van boven benen,liep rond de 9,10 km per uur .Dus gewoon dit tempo aan gehouden. Na de 40 km kreeg we ook een technisch gedeelte we liep lang een afgerond dat was echt gaaf en we moesten over stuk rots klimmen..het was al aardig drukker geworden want de 17 ,28 km lopers waren er bij...even een gekomen opstopping tot gevolg.Bij de rotsen hoorde , ik mijn naam roepen en zag Milfred naar beneden klimmen.Zij was gewoon de eerst Nederlandse vrouw op de 80 km !!Ze had echt hard gelopen..Netjes hoor.Het laaste stuk was veel langs dennenboom bossen en akkers .Op een geven moment hoor ,ik weer mijn naan,daar kwamen Stella en Tom met de stokken en Stella huppelend ... voorbij gerent!!!Mooie gedaan hoor.Na dat ik aan tTom gevraag had hoe veel km het nog was,want mijn Garmin was er mee opgehouden ,batterij leeg.moesten we nog 4 km lopen,we staken een akker over, gemankeerd met steentje, om toch liefs zo netjes tussen de mais plantjes te blijven lopen!!We kregen nog een klimmetje en daarna was het weer het bos in en richting finish In het bos kwam.. Jan Strijker me weer voor bij lopen,bij de KvS liep die ook al bij me in de buurt,wat kan die man goed lopen ..haha. Maar bij de laatste kilometer passeerde ik heb weer en kon ik heb achter me houden .Eindelijk daar was te finish...start nummer genoteerd en mijn tijd,zelf weet ik die niet,ik denk net onder 7 uur!!!Bij de finish gelijk een glas cola gedronken en wat mensen gefeliciteerd.
                                
                                       

                              v.l.n.r. ik,Rene,Edwin.Jacolien,Milfred,Paula,Stella,Peter,Paul 



 Stella,Edwin, Rene ,Jacolien,Peter Paul,Paula,Milfred ...Gefeliciteerd!

Het was erg leuk om met jullie bij deze mooie trail aanwezig te zijn Wellicht bij en volgende of bij MBM Bergmarathon in Frankrijk!!Mijn volgende grote loop is pas op 30 juni de BergMarathon in Chamonix !!
                                          

                                          

                                         

                                          Bron foto:Vanessa.H

Dit was mijn verslagje...tot de volgen de keer!!

Marlon Voorn

Mijn eerst 2 trail punten, een in België en een in Frankrijk!!!


Dit jaar ga ik gewoon voor het eerst 2 punten voor de trail wedstrijden binnen halen!!
Je moet binnen een jaar 7 punten halen om aan een UTMB wedstrijd... zoals  de Ultra Trail Du Mont -Blanc 160 km ,mee te mogen doen.Niet dat ,dat gaat lukken,moet je heel veel 55 km wedstrijden voor lopen..haha.De eerst  punt ,zondag in België La Grimace 55km ,de tweede punt, 30 juni in Frankrijk ,Marathon Du Mont-Blance 42 km.Maar het is natuurlijk wel leuk!!Hier nog het parkoers en de hoogte meters.Van de trail... La Grimace in Belgie.

Bevrijdingssloop 130 km

                                                     Bevrijdingssloop 130 km 

Op 22 september wordt er in Den haag een marathon georganiseerd...Dus zo stond er een team mensen,die dit opzicht gingen  nemen.Zo ontstond er ook een oproep om de vredefakkel voor 4/5 mei op te halen in Wageningen.Ik zag op hun site http://www.denhaagmarathon.nl/ dat ze hardlopers zochten om de fakkel op te halen uit Wageningen.
Dus ik had gereageerd om mee te willen lopen,wat ik ga ook in september de ultra marathon van 68 km lopen,dus ik kon deze run gelijk gebruiken als een test voor 22 september.
Afijn na een paar mailtjes,mocht ik mee doen.Op 17 april was er een bijeenkomst om kennis te maken met het bestuur en de medelopers. Er werd ook een indeling gedaan wie en wat gingen lopen, 3 lopers liepen zo lang mogelijk,en de rest liep om de 2 km om weer afgelost te worden.Er gingen twee fietsers  mee als begeleiding een busje voor de  nodige spullen en nog een auto voor de verzorging.Op 4 mei was het zo ver,we verzamelde bij het voormalige Europol gebouw,waar nu het kantoor van DH marathon in gevestigd is.Daar werd ons uit gelegd hou en wat en werd  de Den Haag Marathon shirt gepresenteerd!!

                                                                        Het Team

Daarna was het zo ver,de tassen, spullen,eten en drinken ging de bus in...we waren er klaar voor!
Alleen er waren drie lopers afgehaakt ,dus even inproviceren en het was opgelost, met 8 lopers ,2 fietsers, en 2 verzorgers.In Wageningen aan gekomen was het even zoeken waar we moesten zijn.Na de locatie gevonden te hebben,moesten we ons melden en werd er een foto,van het team gemaakt,we kregen een nummer die dan  op geroepen  werd Er waren heel veel teams aanwezig.Om 12 uur werd het bevrijdingsvuur ontstoken en het volkslied gezongen.Om 00:30 was te start,wij waren om 00:54 aan de buurt.We kregen een fakkel van de burgemeester van Wageningen overhandig en geluk wens,en daar gingen we ,we liepen nu allemaal om straks te wisselen de donkere nacht in.We hadden echt mazzel met het weer het was aangenaam lekker , temperatuur was iets koud maar wel goed te doen.Na een paar kilometers stapte de rest in de volg auto,s gingen ik en nog twee lopers ,die zo lang mogelijk  wou de lopen, verder de donker nacht, begeleid door ons fietsers die het tempo rond de 6 km via de telefoon hoorde.... lang leven  de Endomondo,Runkeeper,Nike + app !!!
Kilometer,kilometers lang....Gelukkig had ik me Petzl Nao hoofdlampje bij me,want er waren stukken waar het echt pikken donker was!!
                                                      

         
                                             
  Na verschillend wissels op de route van andere teams leiden,Zoetermeer ,liepen wij lekker door.Utrecht langs,en kleinen dorpjes door,na 47 km moest ik tocht even en keer wisselen,ik  kreeg licht last van me hamstring ... Dus toch maar even pauze genomen,De rest ging weer verder  na dat er weer gewisseld was.
Het was wel soms goed op letten om zo te rijden door de  verzorgers om bij de lopers te komen voor het wisselen en de  bevoorrading enz. Maar het is goed gegaan,Het was  rustig op de weg dus we konden ruim lopen,op sommige stukken stonden mensen ons aan te moedige ,wat erg leuk was.Of ze dachten die zijn echt gek om zo een eind in het donker te lopen..haha.We liepen lekker op schema.En we kon ruim op tijd in Den haag zijn.We liepen allemaal erg goed ,soms viel de groep uit elkaar , we gingen iets te hard maar  dan werd  door de begeleiders op de fiets ,Wim en Jos ?  iets rustiger  lopen ....geroepen.
                                           

                                                                    De fietsers.

Rond 5 uur begon het al licht te worden en hing een licht mist over de weilanden er tussen Montfoort,daar was het even zoeken waar de lopers waren ,we konden  heel moeilijk in de buurt komen,met je auto mag je namelijk niet op het fietspad komen ;-)Wat we regelmatig wel gedaan is...we moesten de lopers tocht bij staan!!Montfoort uit en richting Gouda,richting heb ik even als  loper alleen gelopen..paar km maar!Naar Gouda..was het 19 km....Het was zondag lekker fiets weer dus er waren heel veel groepjes racefietsers,dus we moesten goed opletten.Den haag kwam steeds dichter bij ,Alleen we liepen niet meer op schema,dus het werd, zodra we Den haag binnen kwamen gelijk naar het Malieveld lopen.... voor het aansteken van de bevrijdings- vuur door de Burgemeester.
Fotograaf/cameraman Vincent van de Haak ...wachten ons op, om mooie camerabeelden  van ons te maken.Bedankt Vincent ;-)

                                                 

                                                                   De  verzorging
                                                                       trainer Machel.

Daar was de skyline van Den Haag ,de Haagse tieten zagen we al in de verte.Toevalig moest ADO voetballen tegen Feyenoord ,dus er liepen wat supporters rond die verbaas keken naar ons loopshirt,geel/groen.Bij het Diaconessenhuis verzamelde ons om het laatste  stuk met de hele groep te lopen .
Het was nog ongeveer 2 km van het festival vandaan.

                                             foto,s:Dick                                                                                                                    En het was nu alleen maar recht door lopen over de  Brinckhorst ...lopen ,lopen...Den Haag Centraal voorbij
nog een paar meters en daar was het Malieveld.Het was even rommelig wat we moesten doen,eerst via de backstage ingang ,toen weer via de  hoofdingang over het festivalterrein rennen met de fakkel door de mensen massa naar het podium waar de burgervader Aartsen ,al klaar stond.Een van onze lopers, Bo mocht het podium op en de fakkel overgeven aan een  jong iemand ,die hem weer door gaf aan de Burgervader
Aartsen.Die weer in een hoogwerker stapte en het bevrijdingsvuur aanstak!!
Daarna hebben we nog even backstage gezetten ,lekker koffie,cola,broodjes, fruit,gegeten.We kregen nog een hand van de burgemeester en bedankte ons.
Afijn bedankt iedereen, het was echt gaaf om dit mee te mogen maken!!
tot volgde keer.
Het bestuur en medelopers jullie hebben  het geweldig gedaan...

                                                           Nog een  filmpje van Vincent